健康牛奶選擇 生活竅門要懂得。感官鑒別。新鮮乳(消毒乳)呈乳白色或稍帶微黃色，有新鮮牛乳固有的香味，沒有異味，呈均勻的流體，無沉淀，無凝結，無雜質，無異物，無粘稠現(xiàn)象。
治療牙齒過敏 嘗試嚼嚼茶葉。牙齒是很容易受到刺激的器官。尤其碰到冷的，酸的食物的時候。很多人的牙齒一吃刺激性的東西便酸酸的，這是怎么回事呢?牙齒發(fā)酸屬于一種牙本質過敏癥狀，原因有可能是牙釉質缺乏致使牙本質暴露，或者是釉質發(fā)育鈣化不良，也有可能是由于長期用一側咀嚼食物，導致一側牙齒磨耗嚴重。
買韭菜有訣竅挑選葉窄營養(yǎng)好。韭菜是日常生活中比較常見的一種蔬菜，可是韭菜也分好幾種。哪一種韭菜會更加好吃呢，如何挑選韭菜呢?挑選蔬菜首先看是否新鮮，諾和便為大家介紹購買韭菜的訣竅，葉窄是否會更營養(yǎng)。
夏天多吃這3類蔬菜可遠離燥熱。天氣越來越熱，除了開空調、少出門，你還有什么“度夏武器”呢？給大家推薦3類夏天應該多吃的蔬菜。首先一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫(yī)角度來說，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。現(xiàn)代營養(yǎng)學研究顯示，多數(shù)瓜類蔬菜含水量都在90%以上，且富含多種礦物質和維生素，能有效補充夏日流失的大量水分和營養(yǎng)。
掌握一些熬夜養(yǎng)生之道健康看世界杯。眼下，世界杯正在火熱進行，對中國球迷來說，與巴西里約的時差便意味著要熬夜看球賽，因此，掌握一些熬夜養(yǎng)生之道已成為“必需”。晚餐有講究皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失，因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素(葡萄籽提取物產(chǎn)品)或含有甲殼素的保健品，以利于皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，不要抽煙。外用含膠原蛋白、甲殼素成分的護膚用品。
春季多吃草莓能有效養(yǎng)肝降春火。春天來了，草莓也開始市場中活潑起來啦，春天的草莓很受歡迎。酸酸甜甜、鮮紅艷麗、芳香多汁，草莓中所含的營養(yǎng)成分比較高并且很容易被消化吸收，春季吃草莓養(yǎng)生效果特別好，還能起到清熱降火的作用。
治療春季肺熱咳嗽 九款食療較有效。現(xiàn)在大多城市已經(jīng)進入春季，早晚溫差大，很容易感冒咳嗽，加上春季容易肺熱，很容易引起肺熱咳嗽，梨+花椒+冰糖解肺熱：梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。
止咳化痰食療 蜂蜜療效明顯。寒冷干燥的冬季，很容易引起我們喉部肺部的不適而咳嗽。現(xiàn)在小編便為大家推薦止咳化痰的神奇食物，蜂蜜。蜂蜜止咳在我國運用已久，不少中藥學著作都有蜂蜜輔助治療咳嗽的記載，在我國民間的不少止咳偏方中，也常少不了蜂蜜的參與，很多老百姓常會把它與一些具有潤肺功效的梨、白蘿卜、百合等制成各種各樣的食療藥膳服用。
吃姜好處多 五大禁忌要牢記。生姜是我們日常生活中經(jīng)常食用的調味品，它不僅能夠讓我們的我們菜肴更加美味，而且對我們的身體健康有很好的保健作用，但是我們在吃生姜的時候是有一些的禁忌的，下面我們一起來看一下：不要去皮有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。鮮姜洗干凈后即可切絲分片。
食醋烹飪妙用 讓你身體更健康。醋是非常常用的調味品之一，然而，用得多不代表真會用。而且你知道嗎不同的做法在營養(yǎng)上也是有區(qū)別的，增鮮解膩。烹調油膩食物時加點醋，或吃餃子時蘸點醋，可減少油膩感，讓人覺得沒那么膩口。此外，醋還能增鮮增香，這是因為糧食在發(fā)酵變成醋的過程中，產(chǎn)生了大量鮮味和香味物質。
春節(jié)過后如何避免節(jié)后綜合癥？快樂的時光總是很短暫，稍縱即逝。不知不覺春節(jié)7天假期過去了，大家又要重新回到原來的規(guī)律生活中。心情厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經(jīng)性厭食、焦慮等;老人則難以適應突然恢復的清靜日子;孩子無法安心為即將開始的學習做準備。這便是“節(jié)后綜合征”的典型表現(xiàn)。
春季常吃冬瓜 有效快速降火。在聚會的時候，我們很多人都是會吃很多的美食的，而且也會沒有節(jié)制的喝酒的，所以這個時候我們很多人都是特別的容易上火的，所以這個時候我們便要吃一些能幫助我們去火的食物。
美白去皺推薦 女人必吃黑水果。當女人臉上開始長出一條皺紋的時候，女性的衰老便開始了。一些美白去皺的水果。近來營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn)，黑色水果的抗衰老能力要遠遠高于其它水果。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高于普通水果，對增加人體的抵抗力和維持人體的離子平衡起著至關重要的作用。
上班族午餐營養(yǎng)均衡補救法?，F(xiàn)在的工作節(jié)奏非?？?，很多上班族中午都來不及回家吃午餐。因此相當一部人是湊合度過的。然而這樣長久下去，會造成身體的營養(yǎng)不良。小編便來教給大家如何讓我們的午餐營養(yǎng)均衡科學合理。
鮮蝦營養(yǎng)豐富如何選購是關鍵？鮮蝦是很多人都比較喜歡吃的海鮮之一，新鮮的蝦子吃后對人的身體很好，能提供人們身體所需的營養(yǎng)物質。吃海鮮比較重要的便是吃一個“鮮”字，在買蝦的時候，要懂得如何辨別其新鮮程度，吃海鮮吃的也是一個“鮮”字，越新鮮的蝦味道也便越鮮美，反之則會變得鮮味盡失且肉質“霉”爛。
春季寶寶易上火 哪些方法可預防。春天多風，天氣干燥，媽媽們要注意及時為寶寶補充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。另外，還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
山楂泡水喝的功效有哪些，降壓：本品的黃酮，水鮮物，三萜酸三種提取物，分別以靜脈、腹腔及十二指腸等途徑給藥，對貓急性降壓試驗，均顯示不同程度的降壓作用。
冬棗的功效與作用及禁忌，當歸不僅善于補血，而且還可以活血行滯止痛，是婦科用于補血活血、調經(jīng)止痛的重要藥材，常被用于治療月經(jīng)不調、經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥。又因其性溫，對于有血虛、血瘀、寒氣的女性尤為適宜。
當歸的功效與副作用有哪些，當歸不僅善于補血，而且還可以活血行滯止痛，是婦科用于補血活血、調經(jīng)止痛的重要藥材，常被用于治療月經(jīng)不調、經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥。又因其性溫，對于有血虛、血瘀、寒氣的女性尤為適宜。
黃芪枸杞泡水喝的功效有哪些,枸杞對于治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥有著一些的顯著效果。黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。
怎樣才能有效提升男同胞精子質量，含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
土豆怎么做好吃,土豆三種低熱量美味的做法，土豆作為一種外來物種在我們的餐桌上變化出了各種形態(tài)。如果沒有土豆，美食界可能要塌掉一角了。土豆的脂肪量低又有營養(yǎng)適合給要減肥的女性使用。不同的做法土豆熱量也不一樣。做對了便是減肥餐，沒有做好可能會胖的更快。那么土豆怎么做好吃呢，推薦三種低熱量又好吃的土豆泥做法。
消除贅肉的小妙招，球迷者如果想要減掉大肚子和贅肉，那么比較有效的方法便是進行體育鍛煉，體育鍛煉不僅能夠減掉大肚子和贅肉，還可以減輕體重。常見的瘦肚子和贅肉的體育運動有卷腹、仰臥起坐等。
脂肪肝不能吃什么，脂肪肝不能吃高脂肪的食物，脂肪主要通過肝臟運輸，部分消化吸收的脂肪進入肝臟儲存。儲存的脂肪在饑餓時被運送到肝臟進行分解和代謝。如果總是攝入高脂肪、高油膩的食物，便會擾亂脂肪代謝，讓大量脂肪在肝臟中堆積，導致脂肪肝。
