本命年穿紅是一種心理暗示?！ 八^的本命年，便是十二年一遇的農歷屬相所在的年份，老百姓又叫它為屬相年。像今年是兔年，屬相是兔的人今年便是他的本命年?！焙芏嗄暌詠?，人們都有這樣一個世俗心理觀念，是12年一個輪回，好像蛇蛻變一樣，本命年是人命運的一個“坎兒”，這一年命犯太歲，多小人作祟，人的運氣會很不好。
春季排毒養(yǎng)顏食物。春天的腳步進了，我國傳統(tǒng)醫(yī)學中的陰陽理論認為春季是陰氣漸弱陽氣漸強的時期，因為陰為聚、陽為散，冬季好多人進補后好多成分全積聚在體內，正好趁春季的時候把不需要的內毒排出，所以在春季非常適宜排毒強身
辦公室男十種放松方法減疲勞：
1、將工作留在辦公室
下班時盡量不要將工作帶回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能多于兩個晚上）。
2、將困難寫下來
如果在工作當中遇到很大的困難，回家后仍然不可能放松，那么請拿起筆和紙。一口氣將所遇到的困難或是不愉快下來，寫完后那張紙撕下扔掉。
3、在住所門口放置一個雜物盒
購買或制作一個大籃子或是木頭盒，把它放在住所門口。走進家門后立即將公文包或是工具袋放到里面，次日出門之前絕不去碰它。4、創(chuàng)立某種“儀式”給自己創(chuàng)立某種“儀式”，以它為界將每天的工作和家庭生活分開。這種“儀式”可以是與在餐桌上與孩子談論學校的事情，也可以是喝上一大杯檸檬汁……5、靜坐在進晚餐、去健身房鍛煉或是抱起小孩之前，花上3-5分鐘閉上眼睛做深呼吸。想象著將新鮮空氣吸入腹部，將廢氣呼出。這樣便能夠清醒頭腦，卸下工作的壓力。6、提前為下班做準備
揭秘：男女交往，向來便是互有隱瞞，更多的也是有著或大或小的私心。有道是：以利交者，利盡則散，以色交者，色衰則疏，以心交者，方能永恒。來看看單身女人的七種私心。
科學的：男女相處方式。 這個世界上有兩種人，男人和女人。男人和女人要和平相處，男人和女人要相處得好，如果這個世界沒有了男人，那也不會有女人，如果這個世界沒有了女人那也不會有男人。所以，男人和女人要共同存在便要學回相處。男人和女人怎么樣相處才更加好呢，才更加科學呢？
保健酒要控制量。保健酒要控制量“常喝保健酒，賽過江湖醫(yī)”，中國人很認同適量喝酒有益健康，但是有的人將保健酒當成了包治百病的靈丹妙藥，也不知道如何“適量”，行家指出，若不對癥或飲用過量，增加血管和心臟負擔，嚴重者中毒傷身。有些保健酒吹噓治療高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管病，有的藥店推介時只說功效而避談不宜
冬至應補什么食品，藥補與食補都屬于中醫(yī)進補的范疇，但有所不同。食補是應用食物的營養(yǎng)來預防疾病。藥補主要運用補益藥物來調養(yǎng)機體，增強機體的抗病能力。食補一般沒有副作用，而且可引起藥物起不到的作用，但要根據(jù)體質情況適當進補。
冬季火鍋怎樣吃？天氣轉涼，火鍋成為廣大食客的驅寒首先選擇的。但是一頓火鍋之后，美女們大概會因為吃太多東西而開始感到后悔。那么美女們應如何吃火鍋才能吃得暢快又不用擔心長胖?以下便向各大美女傳授吃不胖又健康的吃火鍋的飲食好方法!
吃點小零食冬季少郁悶。怎樣一掃冬季心情的陰霾呢?多曬太陽、多運動、增加社交活動都是好的調整方法。趙連旭建議：“多吃些小零食也能幫助紓解抑郁情緒，比如餅干、蛋糕、堅果、巧克力等碳水化合物食物?！贝送猓喑孕~類、蛋類、綠色蔬菜等富含維生素B和氨基酸的食物，對于增加活力、調節(jié)情緒、減輕抑郁也大有益處。
冬至食譜大全，羊肉燉蘿卜，白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋后5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新?lián)Q水燒開后放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿卜入鍋至熟。益氣補虛，溫中暖下。對腰膝酸軟，困倦乏力，腎虛陽痿，脾胃虛寒者更為適宜。
帶毒蔬菜。面對豐盛的飲食，如何吃得健康應該是人們的首先會優(yōu)先考慮。需要提醒的是，有些動植物本身含有自然有毒成分，或者由于儲存、加工不當而成為“問題食品”，危害人體健康。在行家的指導下，讓我們一起向有毒食品亮“紅牌”吧!特別是冬季的蔬菜，在選擇上面一點要小心，特別有的菜在買回家需要正確處理之后才能食用!
火龍果有什么營養(yǎng)？火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
土豆有什么營養(yǎng)？土豆有營養(yǎng)，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的好的纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和好的淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。
冬天該吃啥菜？包心菜。其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，非常有利于兒童生長發(fā)育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。
教你刺激男性的撩情之吻。與他進行這種類型的輕柔的前戲可以有效地激發(fā)雙方的性興奮，增加雙方的性緊張度。親吻也有助于建立雙方的非語言交流。你可以從他對于親吻這種類型的前戲動作的反應來看出他的的總體的性反應能力的強弱來。
男人想征服,女人則想被人愛。女人對男性的軀體也會很敏感。但是相對于身體的線條來說，男性身體所散發(fā)出的其他東西，如能力、儀表、力量，更能激起女人的欲望。“女人的性喚起首先通過聽覺，其次是觸覺，末尾才是視覺”
天冷常煮骨頭湯 緩解疲勞補充營養(yǎng)。冬天，寒氣逼人，對勞累一天的人來說，回到家里能喝上家人熬煮的一碗濃濃的骨頭湯，既驅了寒又增加了營養(yǎng)，一天的勞乏也會頓時無影無蹤。
冬吃蘿卜好處多 蘿卜湯汁清熱涼血?！岸蕴}卜夏吃姜，不要醫(yī)生開藥方”。眼下正是吃蘿卜的季節(jié)，很多人誤認為蘿卜破氣而不敢吃，廣東省中醫(yī)院池曉玲主任醫(yī)師指出，蘿卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多縮戊糖、粗纖維、維生素C、礦物質和少量粗蛋白外，還含多種氨基酸，有“小人參”之美稱，巧吃蘿卜，既能消食化積，下氣寬中，又能化痰清熱，常吃蘿卜可以延年益壽。
激情舌吻讓女性越吻越美。接吻勝過很多品牌的口香糖，因為它可以防止牙斑和齲齒，可以象牙膏一樣防止齲齒的產生。這中間的科學道理是這樣的，接吻時可以人的口腔內分泌大量的唾液，而唾液中含有大量的鈣和磷，能夠保護牙齒免遭蛀噬，同時也減少了齒齦炎的發(fā)病機率。另外，接吻時人的唾液變成中性，可以起到預防許多牙科疾病的作用。
冬季養(yǎng)生,吃啥更加補人。秋令時節(jié)，正是鮮藕應市之時。此時天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當家菜"。
蝦不是越大越好 小河蝦才更加營養(yǎng)。蝦含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等多種礦物質。比其他肉類纖維細，水分多，所以口感細嫩，容易消化吸收，尤其適合老人和兒童食用。 但蝦的品種繁多，常吃的海蝦有對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等；河蝦有青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦等。不同的蝦怎么吃，營養(yǎng)才是更加好呢？
潤肺食物幫助你健康過冬。中醫(yī)認為，秋燥之氣易傷肺。因為肺臟直接與大氣相通，且與皮膚和大腸有密切的關系。冷空氣到來后，比較容易刺激呼吸系統(tǒng)，加上抵抗力減弱，便給病原微生物以可乘之機，極易使人傷風感冒。而進入冬季后，寒冷的天氣讓人們更愿意待在室內。為了保暖，寫字樓、家庭、學校教室和其他公共場所也都開通了暖氣，室內空氣得不到流通，各種病毒和細菌的傳播，也使呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率明顯增加。5歲以下的孩子、老人和慢性疾病患者是主要患病人群。因此，冬季養(yǎng)肺便成了重中之重。
豆角茄子燜著吃 保住營養(yǎng)口味香濃。用豆角、菜花、圓茄子做菜時，常常讓人犯愁。因為這些蔬菜比較硬實、不好入味，做不好口感會很生硬，可炒得太久又會損失過多的營養(yǎng)。揚州大學旅游烹飪學院營養(yǎng)系主任彭景教授建議，硬實的蔬菜不妨燜著吃，不僅更有利于營養(yǎng)素的保存，而且味道更加好、更容易消化吸收。
男性與女性所需營養(yǎng)的區(qū)別。作為家庭和社會的支柱，男人非常容易透支健康，飲食則是身體能夠承受重任的基礎。因此，男性飲食不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝入，還應關注抗氧化劑、維生素和微量元素的攝取男性非常需要的營養(yǎng)
咖啡搭配水果瘦身 有神奇效果?？Х戎械目Х纫?，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說，1天4杯不加糖和奶的咖啡便可以達到理想的減肥狀況了。腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人盡量不要使用此法。
