生蠔是近年來銷量很高的一種海產品，屬于甲殼類動物，營養(yǎng)價值很豐富，很多人在燒烤的時候總會安排上這一道這樣的食物，那么多吃生蠔有什么功效和作用呢，女生們對吃生蠔有哪些的好處和壞處。
生蠔中含有很多的鈣離子、氨基酸，具有平肝潛陽、重鎮(zhèn)安神、滋陰、養(yǎng)血、活血、充肌等功效，對于眩暈耳鳴、盜汗都有_的作用，特別是體弱虛者、肺門淋巴結核、頸淋巴結核、陰虛煩熱失眠、心神不安等都有很大的幫助，對于癌癥放療和化療后都可以進行食用來達到補身子。
除此之外，對糖尿病、高血壓、動脈硬化、高血脂都有治療的效果，同時還有美容的功效和更年期綜合征和懷孕期間的補品，是女性_的選擇食材，對于經常性的咽喉腫痛、失眠多夢都可以多加著食用生蠔，但是_要控制進食量，過多的食用可能會引起過敏的情況，因為生蠔是屬于海鮮的。
生蠔在燒烤攤上是很常見，但是如果想要吃出更有營養(yǎng)的話_是用來燉湯喝，可以選擇和骨頭一起燉，或者其他的藥品，或者通過醫(yī)生的搭配來選擇自己喜歡的一種口味，_不要放入過多的補品，以免食用過后出現身體的不適。
