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1、預(yù)防癌癥
平時(shí)人們適量吃百合，能為身體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，另外百合中還含有一些水解秋水仙堿，這是一種能抑制人體內(nèi)多種病毒活性的生物堿，它能防止人體細(xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞_，經(jīng)常使用的，防止癌癥出現(xiàn)。
2、美容養(yǎng)顏
百合中含有豐富的粘液蛋白，各種物質(zhì)能加快人類(lèi)皮膚中 膠原蛋白 合成，并能增強(qiáng)人類(lèi)皮膚的抗氧化能力，經(jīng)常吃百合會(huì)增加皮膚彈性，減少皺紋生成，也能讓人類(lèi)膚質(zhì)變得越來(lái)越好。
3、預(yù)防高血壓
4、寧心安神
經(jīng)常吃百合還能起到寧心安神的重要作用，它能養(yǎng)心潤(rùn)肺也能清心除煩，對(duì)人類(lèi)的失眠，心悸以及焦慮和抑郁等不良癥狀都有良好緩解作用，另外人們出現(xiàn)熱病導(dǎo)致神思恍惚和心情抑郁時(shí)多吃百合也能讓癥狀好轉(zhuǎn)。
