草莓是一種鮮艷的水果，也是很多小朋友喜歡的水果，因外表都是紅色的，很是養(yǎng)眼，成熟的草莓呈紅色的，那么草莓的功效和作用有哪些，多吃草莓對(duì)身體有什么好處。
草莓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，擁有維生素和礦物質(zhì)，雖然體型比其他的水果都小，但是營(yíng)養(yǎng)卻不會(huì)比其他的水果低，其中葡萄糖、果糖、檸檬酸和蘋(píng)果酸以及胡蘿卜素等這些都對(duì)正在長(zhǎng)身體的小孩有著很大的作用，維生素C能預(yù)防牙齦出血和促進(jìn)皮膚的細(xì)膩和彈性，對(duì)冠心病、心絞痛和動(dòng)脈硬化都有很好的預(yù)防作用。
草莓味甘、酸性，屬于涼性水果，具有潤(rùn)肺、健脾、消暑、解熱、止渴等，在夏季食用草莓是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，對(duì)咳嗽或者上火的都是可以多加食用的，還有高血壓和便秘患者，鮮艷的顏色對(duì)于眼睛也是有很大的好處，能起到明目和降血脂的草莓還能預(yù)防壞血病的功能。
經(jīng)常掉頭發(fā)或者皮膚不好的可以考慮多加食用草莓，其含有大量的果膠纖維素能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)和消化，_便秘預(yù)防痔瘡的發(fā)生和腸癌的引起，能清楚體內(nèi)積存過(guò)多的毒物質(zhì)和金屬離子，對(duì)減肥也是有效果的，是一種女生理想的水果。
