橙子的功效與作用
一、減少膽固醇
橙子調節(jié)女性雌激素,控制膽固醇的濃度。其中的維生素C能夠幫助膽汁排出體內(nèi),在體內(nèi)變成膽汁酸,減少膽結石的形成,日常用橙子泡水的效果也很好。
二、促進消化
三、滋潤皮膚
橙子的維生素C、黃酮、微量元素可以滋養(yǎng)皮膚,保護肌膚的毛細血管。橙子油也被做成各種護膚品,具有美白的功效。
四、潤肺清喉
橙子富有水分、果糖、維生素、胡蘿卜素,滋養(yǎng)肺臟,對慢性支氣管有緩解作用,感冒后具有化痰作用??诟兴崽鹚?,改變口中苦澀。
五、解除油膩
六、醒酒
橙子可以加快體內(nèi)代謝,護肝養(yǎng)胃,具有醒酒的效果。在喝酒后食用橙子具有醒腦的效果,可以緩解胃部不適。
橙子口感好營養(yǎng)豐富,食用能夠_虛脫體質,化解心中郁結帶來好心情。但是女生也不能吃太多,容易反酸引起胃部不適。并且在吃完后要馬上漱口,甜分留在口中容易引發(fā)蛀牙。每天一個_能夠滿足身體所需,滋潤皮膚抗衰老。
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