丹參的功效和作用
一、_睡眠
丹參具有鎮(zhèn)定安神作用,可以保護(hù)神經(jīng),提升睡眠質(zhì)量。它對于身體具有強健功效,緩解神經(jīng)疲勞,讓白天更加精神。
二、保護(hù)血管
它具有是保護(hù)心血管的作用,保護(hù)心機缺氧,擴張動脈,預(yù)防心血管疾病,對人體具有活血的作用。
三、消菌
丹參中的丹參酮是主要的營養(yǎng)成分,它可以為機體抑制細(xì)菌、舒緩炎癥,它對于關(guān)節(jié)炎癥、皮膚紅腫都有_作用。
四、保護(hù)腸胃
它對于細(xì)胞有很好的修復(fù)作用,腸胃和肝臟受損的情況下,丹參能夠增加造血細(xì)胞,經(jīng)常煙酒的人可以食用保健。
五、保護(hù)肌膚
丹參能夠抵抗衰老,減少色斑的形成,恢復(fù)女性肌膚彈性,帶來光澤感 ,讓皮膚展現(xiàn)自然的年輕光彩。
六、調(diào)理月經(jīng)
丹參的食用禁忌
一、不適合孕婦食用,它具有活血功效,會傷害胎兒甚至引起流產(chǎn)。
二、不能和藜蘆配伍,也不能西藥心得安等同時食用,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下和其他藥物同食。
三、避免牛奶一起吃,高鈣食物會影響丹參的吸收。