枸杞其實是一種比較常見的中草藥了，而且對我們中國是歷史比較悠久的中草藥，它是可以補腎、護(hù)肝、養(yǎng)血明目。那么它真的有這么多的功效嗎?好像其中有一點是特別值得注意的，也_是它能夠護(hù)肝，那么到底是真是假呢?接下來_讓我們一起來了解一下吧。
一、枸杞的功效與作用
枸杞中含有的主要物質(zhì)是糖、維生素還有一些礦物質(zhì)，關(guān)于它是否能夠護(hù)肝，其實有關(guān)中草藥書籍中_記載了它具有養(yǎng)肝、護(hù)肝以及保護(hù)肝細(xì)胞等作用。
尤其是在治療慢性疾病的時候，它的功效表現(xiàn)比較明顯，對于因腎精虧或者是肝氣不足而導(dǎo)致的一些癥狀，像是感覺到頭暈惡心以及耳鳴耳聾或者是手腳無力等情況，那么這時候吃枸杞都是可以緩解癥狀的。
二、枸杞泡水喝的正確方法
同時在追求養(yǎng)生保健方面，我們也可以用枸杞來做到養(yǎng)肝、護(hù)肝，除了可以將枸杞進(jìn)行泡水喝的常見方法，其實也是有其他的吃法，像是可以進(jìn)行蒸煮都是比較常見的，但是_要注意控制好劑量，不要吃得過多，這樣適量的去進(jìn)行服用才可以，有助于保護(hù)我們的肝臟。
1、枸杞茶
建議大家可以將枸杞制作成枸杞茶。準(zhǔn)備好枸杞10克放入到沸水中，煮的軟爛一些_可以服用了，這樣是可以養(yǎng)肝明目的。
2、枸杞粥
同時還可以將枸杞做成枸杞粥。將10克枸杞和50克的大米進(jìn)行煮粥，_是能夠在粥煮的半熟的時候再放入枸杞進(jìn)去，這樣對于腰膝酸軟以及耳聾耳鳴的人來說是大有好處的。
看來枸杞除了能夠護(hù)肝，也是具有_的養(yǎng)生保健意義的，所以說不如每日堅持吃十粒左右的枸杞，這樣_可以對我們的身體有_的調(diào)養(yǎng)作用了。
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