女性平時喝花茶總少不了一味枸杞子，它實際上_是風(fēng)干之后的枸杞果實，色紅皮皺，它也是一種常見的中藥。枸杞子用來煮湯泡茶具有_的滋養(yǎng)作用。特別是女性飲用能夠養(yǎng)心明目，達(dá)到美容的效果。一起來看一下枸杞子泡水喝的五個功效吧。
枸杞子泡水喝的功效
一、延緩衰老
枸杞子富含多糖、胡蘿卜素，它能夠通過沖泡被身體吸收，減少體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，從而達(dá)到年輕的作用，喝茶后可以把果粒都吃掉。在煮湯的時候在_后放入枸杞，才不會因為長時間熬制將營養(yǎng)全部破壞掉。
二、治療失眠
女性失眠會讓身體受到很大壓力，晚上多夢難入睡，影響白天的精神。喝枸杞子泡的水能夠緩解疲勞，它喝茶葉不一樣，在傍晚喝一杯能夠讓睡眠更加深沉。秋冬之際喝可以暖和身體，增加活力。
三、美白肌膚
枸杞能夠起到美白的作用是因為它的維生素含量豐富，同時可以排出身體毒素。促進(jìn)皮膚細(xì)胞的活力去除廢舊細(xì)胞，達(dá)到白嫩肌膚的效果。
四、保護(hù)眼睛
經(jīng)常頭昏眼花有兩個原因，一種是肝臟不好導(dǎo)致身體代謝慢，這種情況黑眼袋也會很重。還有一種情況是太長時間用眼，特別是看電子屏幕。喝枸杞子水能夠恢復(fù)肝臟能力，排出肝臟火氣，緩解眼睛的疲勞，讓眼睛更加有神采。
五、降低血糖
枸杞子促進(jìn)循環(huán)，胍的衍生物能夠降低體內(nèi)糖分，滋補的同時不會引發(fā)上火，滋陰養(yǎng)肺部的功能出眾。
枸杞子功效眾多，選擇_的寧夏枸杞，營養(yǎng)高外形飽滿效果_。它可以根據(jù)功用和荷葉、菊花、檸檬片進(jìn)行搭配，喝起來的口感也很受女性歡迎。
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