一、魚肉
冬天有一句話說(shuō)得好“立冬補(bǔ)冬,補(bǔ)嘴空”,這意思_是我們?cè)诙靇要不會(huì)我們之前季節(jié)所沒(méi)有補(bǔ)完的營(yíng)養(yǎng),尤其是肉類。但是并不是所有人的體質(zhì)都能夠吃很多肉,因此魚肉_被推薦給大家了,因?yàn)轸~肉營(yíng)養(yǎng)均衡并且脂肪的含量非常低,吃了以后不會(huì)發(fā)胖并且還能夠補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)。并且根據(jù)調(diào)查,它的蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍,_適合進(jìn)補(bǔ)。
二、鴿肉
有一句話說(shuō)好“一鴿勝九雞”,意思_是說(shuō)鴿子肉的營(yíng)養(yǎng)_豐富,吃一只鴿子勝過(guò)吃九只雞。并且在現(xiàn)在社會(huì),鴿子肉也一直被人們所認(rèn)可,因?yàn)樗軌驂洋w補(bǔ)腎、提神健腦。女性吃了能夠美容養(yǎng)顏、延遲衰老等好處,并且易于消化一直深受老人孩子們的喜愛(ài)。
三、羊肉
我們?cè)诙斐曰疱伩偸菚?huì)來(lái)上一盤羊肉,因?yàn)檠蛉馊赓|(zhì)鮮美,性溫?zé)?,食之能夠幫助胃?lái)低于寒冷。并且羊肉中的脂肪和膽固醇也比豬肉和牛肉要少得多,是我們冬天所不可少的一道菜。同時(shí)羊肉也能對(duì)患有氣喘、氣管炎等虛寒的病人有著很大的緩解作用。
不知道大家除了這三種肉,還喜歡吃什么肉呢?如果大家還有什么好經(jīng)驗(yàn)歡迎在評(píng)論區(qū)留言,我們可以一起分享哦!