金銀花的功效和作用
一、抗炎消菌
它對于體內(nèi)病菌、炎癥有很好的抑制作用,可以減少流感病毒的感染,還能夠緩解炎癥引起的疼痛感,是很好的鎮(zhèn)定藥物,讓皮膚上的紅腫痘痘炎癥加快好轉(zhuǎn)。
二、促進(jìn)代謝
三、降低膽固醇
金銀花能夠降解脂肪和膽固醇,它在體內(nèi)能夠促進(jìn)身體血液流通,及時排出廢物,降低三高,保護(hù)心血管的健康。
四、清熱解毒
五、鎮(zhèn)定情緒
金銀花好聞的味道沁人心脾,它具有安定心神的作用,可以減少心中的焦慮和煩躁,壓力大的女性常喝能夠帶來好心情。
金銀花泡水喝的注意事項
一、適宜人群
金銀花本身是寒性植物,它在很多中成藥中都可以看到,適合熱毒腫痛病癥的人食用。疲弱發(fā)寒的人不能多喝。
二、沖泡方法
每天喝10克的金銀花_足夠了,用沸水沖泡燜五分鐘,香氣宜人??梢苑磸?fù)沖泡,沒有明顯病癥的時候一周兩到三次即可。
三、飲用時間
金銀花適合在夏天的時候食用,盛暑季節(jié)容易上火,可以預(yù)防中暑痱熱。女性在月經(jīng)期間不適合飲用,容易造成腹瀉。
金銀花對女性有很好的功效,尤其是熱性體質(zhì)的人經(jīng)常能夠敗火養(yǎng)神,帶來健康體魄和美麗容貌。
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