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1、養(yǎng)腎益肝
肝腎功能不好的人經(jīng)常會表現(xiàn)出頭暈耳鳴以及腰膝酸軟的癥狀，在這種情況之下可以搭配生地、地骨皮以及枸杞子跟女貞子一同食用，對于身體燥熱有_的作用。 當然想要治療頭暈耳鳴這種情況，可以搭配菊花、天麻、枸杞子等等，如果想要治療要腰膝酸軟，在選擇女貞子的時候再同時搭配熟地、川斷等可以產(chǎn)生不錯的效果。
2、明目養(yǎng)發(fā)
一般情況下，肝腎比較虛弱的人群精血_無法上行，因此會出現(xiàn)視力模糊以及頭發(fā)脫離變白的現(xiàn)象，可以采用女貞子來進行調(diào)理。如果頭發(fā)容易變白在這種情況下，可以選擇女貞子跟黑芝麻、玄參等一同搭配，如果視力模糊想要明目，可以將女貞子搭配使用枸杞、菊花等能起到相應(yīng)的效果。
3、緩解失眠
4、抗疲勞
在女貞子當中含有柳得洛苷，而這種物質(zhì)可以起到對抗疲勞_精神的效果。此外，在食用女貞子之后會明顯發(fā)現(xiàn)冠狀動脈阻塞程度減輕，血液當中的膽固醇以及甘油三酯含量降低，自然血液循環(huán)加快，這一點也會_人體的精神面貌。
5、增強免疫力
女貞子還是很好的補品，它的果酸和多糖成分可以提高人體的免疫能力，對于頭暈?zāi)X脹、視力下降、肝火旺盛、消炎鎮(zhèn)痛等都有_的功效。可以使用女貞子和萵筍，配以料酒、姜片、蔥，導(dǎo)入清水燒沸在用小火燉30分鐘，調(diào)味即可食用。
食用女貞子有哪些副作用和禁忌
從藥性的角度來講，女貞子是_副作用的。同時_人士對于女貞子的藥性做過專門的研究，服用女貞子不會出現(xiàn)_的中毒現(xiàn)象，所以大家是可以放心去服用女貞子的。當然部分人服用女貞子后可能會出現(xiàn)口干、頭暈、輕微腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，這類人服用女貞子要慎重：
1、腸胃功能異?；颊呒墒撑懽?/p>
在女貞子當中含有_量的甘露醇，而這種物質(zhì)在潤滑腸道方面效果是很好的，自然也_可以_便秘。但是如果是腸胃本身_比較敏感的人群食用女貞子_會起到相反的效果，會導(dǎo)致腹瀉以及滑腸的現(xiàn)象出現(xiàn)。
2、孕婦忌食女貞子
女貞子畢竟是一種藥材，而女性朋友在懷孕期間用藥方面_要非常謹慎，以免使用不當給寶寶給孕婦造成危害。
3、發(fā)熱人群慎食女貞子
如果在發(fā)燒期間服用女貞子，會影響到病情的恢復(fù)，甚至還可能會讓病情越來越嚴重。 女貞子可以用來滋陰補陽烏發(fā)明目，但是也要注意不可大量服用，如果選擇女貞子泡水_在飯后進行，可以減少對腸胃的刺激。
4、腎陽不足者謹慎服用
女貞子的藥用功效
1、滋養(yǎng)肝腎：肝腎不足的主要的癥狀_表現(xiàn)為頭暈眼花、耳鳴耳聾還有腰膝酸軟，可以將女貞子泡水喝來治療，除了直接服用女貞子之外，也可和其他的中藥材一起搭配治療。如果出現(xiàn)了頭暈眼花以及耳鳴耳聾的情況，可以將女貞子和枸杞、菊花以及制首烏以及天麻等一起煎煮服用藥液，如果是腰膝酸軟，那么可以將女貞子和菟絲子以及熟地等一起混合服用。
2、烏發(fā)明目：如果體內(nèi)出現(xiàn)了肝腎陰虛或者是精血不足的情況，那么身體的循環(huán)_會受到影響，容易出現(xiàn)眼花以及頭發(fā)早白的情況，這個時候想要達到烏黑秀發(fā)的目的，可以將女貞子和玄參、旱蓮草以及黑芝麻一起混合服用，如果想要達到明目的功效，則需要將女貞子和菊花、枸杞子以及生地還有沙苑子一起煎煮服用。
3、抵抗疲勞：女貞子中含有一種能夠顯著抑制高齡人群中的腦脂質(zhì)過氧化物的產(chǎn)生以及形成，能夠很好的提高肝臟的活性。除此之外，女貞子中所含有一種名字叫做柳得洛苷的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有非常好的抗疲勞作用。除了能夠抵抗疲勞之外，對于冠狀動脈的阻塞情況也能夠得到很好的緩解，令血液流量增加，明顯的降低三高。
4、降低血糖：科學(xué)家在小老鼠的身上進行了實驗，發(fā)現(xiàn)注射了女貞子藥液之后，小老鼠的血糖會獲得_的降低，并且對于四氧嘧啶所導(dǎo)致的糖尿病有著_的防治作用，同時對于腎上腺素所導(dǎo)致的血糖增高也有_的抑制作用。所以說，經(jīng)常將女貞子泡水喝能夠很好的降低血糖，同時對于糖尿病也有著很不錯的防治效果。
女貞子的副作用
女貞子的藥理作用
1、抗炎作用：女貞子抗炎的有效成分是齊墩果酸，采用多種實驗炎癥模型證實女貞子對二甲苯引起小鼠耳廓腫脹、乙酸引起的小鼠腹腔毛細血管通透性增加及時角叉菜膠、蛋清、甲醛性大鼠足墊腫脹均有明顯抑制作用。
2、提高免疫：女貞子具有促進免疫功能的作用，水煎劑給小鼠喂食可以導(dǎo)致小鼠脾臟重量增加，有促進小鼠體液免疫系統(tǒng)的作用，可明顯的提高血清溶血素抗體的活性，升高小鼠IgG的含量，且對抗環(huán)磷酰胺的免疫抑制作用。
3、抑制變態(tài)反應(yīng)：不同劑量女貞子對小鼠或大鼠被動皮膚過敏反應(yīng)（PCA）均表現(xiàn)明顯的抑制作用，煎劑能降低大鼠顱骨膜肥大細胞脫顆粒百分率，對抗組胺引起的大鼠皮膚毛細血管通透性增高。
4、降血脂作用：女貞子粗粉20克/只拌入食料中喂飼，對實驗性高血脂癥兔可降低血清膽甾醇及甘油三酯含量，并使主動脈脂質(zhì)斑塊及冠狀動脈粥樣斑塊形成消減。0.4%齊墩果酯混懸液0.5毫升給兔灌胃，對高血脂癥大鼠、兔均有降血脂作用。
5、降血糖作用：女貞子水煎劑可可降低正常小鼠血糖，對四氧嘧啶引起的小鼠糖尿病有預(yù)防及治療作用，也能對抗腎上腺素或葡萄糖引起的小鼠血糖升高。
7、促進造血作用：女貞子對紅系造血有促進作用，女貞子對化療或放療所導(dǎo)致的白細胞減少，有升高作用。
8、抗誘變作用：女貞子甲醇、水提取物均具有抗變異原性，其有效稱為為齊墩果酸、熊果酸。女貞子水煎劑有顯著的抑制染色體突變的作用。女貞子能夠?qū)笻pD的光氧化作用，體內(nèi)應(yīng)用能夠明顯減輕HpD對小鼠的皮膚光敏反應(yīng)。
