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女性為什么吃藕粉好?
蓮藕本身性平，不管是體寒還是體熱的人食用都不會(huì)有傷害，容易消化特別適合女性。做成藕粉_不加人工原料，粉狀煮成米糊容易吸收。它具有美容生肌的功效，其中的植物蛋白和維生素豐富，促進(jìn)細(xì)胞更新，補(bǔ)養(yǎng)氣血，能夠讓面色看起來白皙紅潤(rùn)。
減肥的女性也可以適量吃一些藕粉，因?yàn)樗哂薪抵墓π?，增加廢物的排出，其中的膳食纖維降低膽固醇，能夠讓身體清瘦下來。
藕粉怎么沖?
藕粉除了直接沖泡還能夠做成其他的美味。銀耳藕粉湯具有解除燥熱的功效，女性喝了美容養(yǎng)顏，將銀耳先和枸杞紅棗一同煮熟，然后再用上面的方法沖泡進(jìn)藕粉里面。蘋果藕粉味道酸甜美味，具有補(bǔ)血的功效，將蘋果切片加糖先煮出汁水，然后再倒入藕粉中。藕粉粥具有滋潤(rùn)肌膚養(yǎng)發(fā)的功能，白米煮粥攪拌進(jìn)藕粉，然后再撒上麥片早上吃，營(yíng)養(yǎng)健康又能夠有飽腹感，滋養(yǎng)心脾，對(duì)女性失眠也有很好的效果。
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