藕蓮子芯是睡蓮科植物蓮的一部分，它是蓮成熟種子中間包圍著的綠色胚芽，是一種藥食兩用的重要存在，它味道特別苦，能清熱去火也能預(yù)防三高還能保護(hù)人類的心臟，藕蓮子芯不論是食用還是藥用，功效都特別_，想具體了解可以和我一起去看看。
藕蓮子芯的功效與作用
1、清心除煩
藕蓮子芯是一種營養(yǎng)價值_的保健食材，它能讓人體吸收豐富營養(yǎng)，并能營養(yǎng)神經(jīng)元，提高人類中樞神經(jīng)功能，另外它還能清心祛熱也能解讀，平時人們因心火過旺導(dǎo)致心煩氣躁或者口干咽干時都能用藕蓮子心泡水喝，它能加快人體內(nèi)熱毒代謝，并能讓人體不適癥狀很快減輕。
2、補(bǔ)益肝腎
藕蓮子芯能用肝經(jīng)和腎經(jīng)可提供人力肝腎功能，并能防止肝陽上亢，對人類因肝火過旺導(dǎo)致的目赤腫痛和頭暈?zāi)垦５劝Y，有明顯預(yù)防作用，另外它還能提供人類腎功能病，能阻止腎炎和腎功能減退發(fā)生，平時經(jīng)常食用能預(yù)防小便不利和身體水腫，對維持人體健康有很大的好處。
3、預(yù)防緩解便秘
藕蓮子芯對人類腸道還有_積極的作用，它不但能_腸道，還能消滅腸道中的細(xì)菌，能阻止腸道炎癥滋生，另外它含有的一些活性成分還能對腸道產(chǎn)生溫和刺激，能加快腸道蠕動，縮短人體排便時間，平時人們用它泡水喝能預(yù)防便秘發(fā)生，而患有便秘的人則可以把藕蓮子芯煎湯服用，它能讓大便盡快恢復(fù)正常。
4、促進(jìn)骨骼發(fā)育
蓮子心雖然味道比較苦，但它營養(yǎng)價值卻很高，但服用它后能吸收豐富的微量元素，鈣和磷，這些物質(zhì)都是構(gòu)成人類骨骼細(xì)胞的重要存在，他們能促進(jìn)骨骼發(fā)育，也能提高骨骼韌性和密度，經(jīng)常食用能降低骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)疼能的發(fā)病率，對維持人類骨骼健康有很大的好處。
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