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西梅美容功效
一、促進(jìn)排毒
西梅中有很多的纖維素，它具有通便潤(rùn)腸的效果，促進(jìn)肌膚代謝排毒，讓肌膚白凈減少斑點(diǎn)。
二、抗衰老
三、健康毛發(fā)
多種維生素營(yíng)養(yǎng)，脫發(fā)的女孩經(jīng)常吃可以減少脫發(fā)，保持茂密瑩亮的發(fā)質(zhì)。肌膚水潤(rùn)平滑也需要維生素的滋養(yǎng)。
四、肌膚彈性
西梅中富含的鉀元素，能夠刺激身體產(chǎn)生蛋白質(zhì)，保持肌膚彈性，保持身體平衡。它那夠讓皮膚提高自我修復(fù)力。
五、補(bǔ)充氣血
其中的鐵元素能夠幫助面色恢復(fù)氣血，讓你面色紅潤(rùn)通透，充滿活力。貧血、肌膚暗黃的女生可以多食用。
西梅吃法
1、 搭配橙子
西梅有很多維生素，其中VA較多，VC較少，所以在果汁食材搭配的時(shí)候，和橙子一起榨汁_，既能夠有平衡的維生素，也能夠讓味道更加好喝。
2、 制成梅干
3、 西梅果醬
西梅的保存還可以做成果醬。在西梅和白砂糖一同煮水后等待它變得濃稠，中間加入檸檬汁讓味道更加豐富。密封之后加入冰箱。
