西洋參是一種主要出產(chǎn)在美國(guó)和加拿大的人參，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_的保健食材，也是一種能治療人類體虛和血虛的中藥材，對(duì)維持人體健康有很大好處，不過(guò)在日常生活中服用西洋參時(shí)，_要掌握它的正確食用方法，不然會(huì)影響它的養(yǎng)生效果。
西洋參怎么吃效果_
1、泡水喝
西洋參泡水喝效果特別好，能讓人體盡快把西洋參中含有的營(yíng)養(yǎng)吸收和利用，在需要的時(shí)候可以把西洋參切成薄片，直接放到干凈玻璃杯中，沖入95度以上的開水，浸泡五六分鐘，然后打開杯子蓋讓它降溫，等湯汁溫度適宜后可直接飲用。
2、燉煮
西洋參隔水燉服效果也特別好，在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備一個(gè)干凈的燉盅，把5克西洋參放在燉盅里面，放入適量清水，蓋好它的蓋，然后入蒸鍋隔水燉煮，開鍋后再燉煮一小時(shí)左右，燉好以后取出吃西洋參喝湯即可。
3、含服
把西洋參放在嘴里慢慢含著，能讓它含有的有效成分通過(guò)唾液盡快分解，能讓人體盡快把這些有效成分吸收，也能發(fā)揮特別好的養(yǎng)生功效，_后余下的西洋參片可以嚼碎以后直接咽下去。把西洋參直接咽下去，以后要喝適量的溫開水，而且再吃西洋參，以后不能吃蘿卜，不然會(huì)影響西洋參藥用功效的發(fā)揮。
4、研末食用
把西洋參切成塊以后直接放在料理機(jī)中，經(jīng)研磨加工制成粉末，取出后直接口服也能讓它發(fā)揮特別好的養(yǎng)生效果，不過(guò)大家在服用西洋參粉末時(shí)_要注意食用量，每次服用量_多不要_三克，在服用的時(shí)候用溫開水送服效果特別好。
上面為大家介紹了一些西洋參的經(jīng)典實(shí)用方法，能讓大家知道西洋參怎么吃才能發(fā)揮好的養(yǎng)生效果，以后大家在吃西洋參時(shí)，_可按上面介紹的這些正確方法去使用它，能讓它發(fā)揮特別好的養(yǎng)生保健功效。
