胃寒是由于不良的生活習(xí)慣和精神壓力所引起，在天氣寒冷或者生冷飲食的情況下誘發(fā)，腹瀉、胃痛和消化不良是胃寒者的常見表現(xiàn)。胃寒者在排除嚴(yán)重器質(zhì)性病變的基礎(chǔ)上，可以使用一些安全的偏方來進(jìn)行自我調(diào)理，比如食療和艾灸等。__給大家?guī)?strong>治療胃寒的小偏方。
1、干姜紅棗飲
干姜紅棗飲，也_是用紅棗5顆，干姜1-2片泡水，放溫后調(diào)入一勺蜂蜜（10-15克），每日服一次;紅棗具有養(yǎng)血益氣、補(bǔ)益脾胃的作用，干姜具有溫中散寒、燥濕的作用，而蜂蜜有益脾胃;三者搭配可以_地發(fā)揮養(yǎng)胃和祛寒的功效。
2、醋泡生姜
醋泡生姜是一種經(jīng)典的養(yǎng)胃助陽食品，將鮮姜洗凈后切成薄薄的片，與原香醋一起浸泡入玻璃瓶中，密封后放入冰箱冷藏儲存。一周后即可開始食用，每天吃2片。生姜本有辛溫發(fā)散的作用，而醋有收斂的作用，二者搭配后，可以有效提升人體陽氣，調(diào)理胃寒嘔吐和外感風(fēng)寒等疾患。
3、桂花紅茶
桂花紅茶是一種適用于胃寒胃痛者飲用的養(yǎng)生茶，干桂花和紅茶葉各少許，用開水沖泡后放溫，即可飲用。桂花具有暖胃、平肝的功效，對食欲不振、胃痛等問題均有_的緩解作用;紅茶性質(zhì)偏溫，即可養(yǎng)胃暖胃，也可保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)消化以及提升食欲。因此胃寒者可以喝一些清淡的桂花紅茶。
4、花椒橘皮水
花椒橘皮水是驅(qū)寒祛濕的小偏方，將1個(gè)橘子的皮洗凈后，同20-30?；ń芬黄鸱湃脲佒兄笏_后燜一會兒，放溫后取汁服用，每日一劑?；ń肪哂袦刂序?qū)寒、行氣止痛的功效，可以有效_胃寒疼痛;而橘皮具有健脾化濕、開胃消食的作用，二者搭配后，對于胃寒者來說有效祛除脾胃寒濕，起到良好的溫胃養(yǎng)胃作用。
5、胡椒鯉魚湯
胡椒鯉魚湯不僅適合胃寒者食用，也是冬季祛風(fēng)散寒的養(yǎng)生湯。鯉魚一條，去內(nèi)臟后洗凈，與少許白胡椒、生姜片和蔥白一起放入砂鍋內(nèi)煲湯，煮沸后用小火繼續(xù)燉熟，少許食鹽調(diào)味即可（不要加其他調(diào)料）。白胡椒、生姜和蔥白均有溫中散寒的作用，還可促進(jìn)消化;鯉魚也有健脾和胃的作用，常用于胃痛、腹瀉等問題;這道胡椒鯉魚湯可以有效調(diào)理胃寒所引起的消化不良、胃痛和拉肚子等問題。
結(jié)語：胃寒是一種常見的問題，通過以上治療胃寒的小偏方可以得到有效緩解，長期堅(jiān)持下去可以取得良好的效果。但如果想要一次性根治，這對于_偏方來說都是不可能的。而且_要指出的是，胃寒者更重要的是堅(jiān)持良好的運(yùn)動、飲食和睡眠習(xí)慣，才能從根本上增強(qiáng)體質(zhì)，_脾胃狀況。
