支招：教你春節(jié)后如何飲食調整-滄州明潔藥用包裝

    其次，要適度戒煙限酒，春節(jié)合家團聚，難免舉杯相賀，開懷暢飲，酒精對消化系統(tǒng)有很強的刺激作用，對肝臟損害大。因為飲酒過量會使你易患許多疾病。

    過量飲酒，會造成酒精中毒，損害中樞神經系統(tǒng)，甚至導致延腦麻痹;還會抑制胃液分泌，減弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，給人體帶來_的危害。特別是對于肝臟病的患者來說，酒精的刺激會加重肝臟負擔，加重病情。對于正在服用抗高血壓藥物的高血壓病患者，酒精不僅會降低藥物的療效，而且還能速溶緩效藥物的外殼，使藥力驟發(fā)過猛危及生命。

    另外，少吃辣椒之類對胃刺激過于強烈的辛辣食物，適當吃一些大蒜類等有助于_的食品。多吃水果來排毒，比如蘋果、草莓等，以_春節(jié)期間身體內蓄積的毒素。