自制中藥減肥茶
1.茵陳減肥茶 原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代 茶飲 ?！ ?/span>
功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。
2.車前草荷葉茶治單純肥胖
原料：荷葉、車前草各等份?！ ?/span>
用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個星期。再續(xù)服下一療程。
功效：消炎利水，降脂減肥。
3. 枸杞茶治肥胖病
原料： 枸杞子 30克?！ ?/span>
用法：開水沖泡作 茶飲 ，每日一劑，早、晚各服一次?！ ?/span>
功效：滋肝腎，降脂肪。主治 肥胖癥 ?！ ?/span>
4.山藥決明散治高脂肥胖癥
原料：山藥30克，決明子30克?！ ?/span>
用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次?！ ?/span>
功效： 補氣 健脾，利水消脂?！ ?/span>
5.決明海帶湯祛脂
原料：海帶10克，草決明15克?！ ?/span>
用法：水煎，濾除藥。吃海帶飲湯?！ ?/span>
功效：祛脂降壓。適于高血壓 、 冠心病 及肥胖者減肥食用。
6、明荷茶
原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。
制法：將上述各味放入茶杯內，倒入開水，加蓋浸泡15～20分鐘，即可飲用?！ ?/span>
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當茶飲用。
功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，并配合節(jié)食，將獲得良好的健美減肥效果。
減肥原理：決明子有潤腸通便，降脂明目的功效。制大黃具有瀉熱通便功效，用于胃腸實熱積滯、大便秘結、腹部脹滿。茶葉則具有良好的消脂去油功效。它們能夠幫助清理腸胃里的油脂和體內脂肪，在通便排毒方面功效顯著?！ ?/span>
以上介紹的中藥茶飲，不僅能解決肥胖問題，還能幫助調理身體，一舉兩得。想要減肥瘦身的朋友，千萬不要錯過噢!
